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はじめに 歯を知ることで、「食べる力」を保つ
大人の歯のケア ８つの誤解
口の中はタフ＆デリケート
本書の使い方
第１章 基本の歯のケアをアップデート！
第２章 積極的な歯のケアのために知っておきたいこと
第３章 加齢とともに落ちる「口の老化」を防ぐには
第４章 歯を守る食事とは
第５章 歯科での治療、プロのケアで知っておきたいこと
７つの歯の悩みに、歯科医の著者が回答 歯の健康Q&A
